有用的小知识

银屑病一些好用的药物

他克莫司

补钙

人体越越钙，吸收率越高，一般20% ~ 30%，缺钙的话可能提高到60 ~ 70，不缺钙可能会下降到10%左右（这是在正常摄入钙的情况下）

柠檬酸钙（较贵）
碳酸钙（同样可以）
每天补充 700mg 以上

补充氨基酸可以促进钙的吸收

所以，有复合产品 —— 氨基酸螯合钙等

钙补充多了会便秘（吸收率有限），多做运动保证吸收的钙能有效利用

多补充维生素D！！！

最让人舒服的11种颜色RGB值和十六进制值

序号 名称 RGB 十六进制
1 豆沙绿 (199, 237, 204) #C7EDCC
2 银河白 (255, 255, 255) #FFFFFF
3 杏仁黄 (250, 249, 222) #FAF9DE
4 秋叶褐 (255, 242, 226) #FFF2E2
5 胭脂红 (253, 230, 224) #FDE6E0
6 青草绿 (227, 237, 205) #E3EDCD
7 海天蓝 (220, 226, 241) #DCE2F1
8 葛巾紫 (233, 235, 254) #E9EBFE
9 极光灰 (234, 234, 239) #EAEAEF
10 苹果绿 (183, 232, 189) #B7E8BD
11 豆沙绿-略暗 (204, 232, 207) #CCE8CF